계피가루는 향신료로 잘 알려져 있지만, 오래전부터 건강 관리 목적으로 활용돼 온 식재료이기도 합니다. 특유의 따뜻한 성질과 생리활성 성분 덕분에 혈당 관리, 혈액순환, 소화 기능 개선 등 다양한 효능이 보고되고 있습니다. 다만 올바른 섭취 방법을 아는 것이 중요합니다.목차계피가루 효능 알아보기📌 이 글의 핵심 요약계피가루의 핵심 성분은 신남알데하이드입니다혈당·혈액순환·항산화 관리에 도움을 줍니다소량 섭취가 원칙이며 과다 섭취는 부작용 위험이 있습니다체질과 건강 상태에 따라 섭취 방법을 조절해야 합니다 계피가루의 주요 성분과 특징계피가루는 계피나무 껍질을 건조해 분말로 만든 식품입니다. 특유의 향과 매운맛은 신남알데하이드(cinnamaldehyde) 성분에서 비롯됩니다. 이 성분은 항산화 및 항염 작용과..

생활정보 2025. 12. 19. 19:32