기관지는 미세먼지나 알레르기 물질, 감염 등으로 인해 쉽게 자극을 받아 예민해질 수 있는 부위입니다. 이런 기관지를 잘 보호하고 기침이나 염증을 완화하는 데 도움이 될 수 있는 음식들을 모아봤어요. 일상에서 기관지 건강을 챙기는 데 참고해보시길 바랍니다.1. 왜 기관지 건강이 중요한가 기관지는 코와 폐 사이에서 공기를 전달하는 통로입니다. 이곳이 붓거나 염증이 생기면 기침, 가래, 목 따가움, 호흡 곤란 같은 불편이 쉽게 나타납니다.특히 요즘처럼 공기질이 달라지는 환경에서는 기관지 점막을 강화하고 염증을 줄여주는 음식 관리가 큰 도움이 됩니다.기관지는 회복이 느린 편이라 지속적인 관리가 중요하며, 음식은 부담 없이 접근할 수 있는 방법입니다.2. 기관지에 좋은 음식 TOP101) 배배는 기관지 관리 음식..

생활정보 2025. 11. 8. 16:23