땅콩버터는 고소한 맛 덕분에 종종 간식처럼 가볍게 먹는 음식으로 여겨지지만, 사실 단백질과 건강한 지방이 풍부한 영양 식품이에요. 미국을 비롯한 많은 나라에서 일상적으로 단백질을 보충할 때 자주 활용될 만큼 영양 가치가 높습니다.그럼 이제 땅콩버터 효능에 대해 자세히 알아볼가요. 목차 땅콩버터 효능땅콩버터가 주목받는 이유땅콩버터에는 단백질, 비타민 E, 마그네슘, 식이섬유, 그리고 항산화 물질인 폴리페놀까지 골고루 들어 있어요. 그래서 꾸준히 먹으면 건강에도 여러모로 도움이 될 수 있습니다. 요즘은 설탕이나 경화유를 넣지 않은 ‘클린 라벨’ 제품도 많아지면서, 땅콩버터가 건강식으로 더 많이 주목받고 있습니다. 땅콩버터 효능 1. 혈관 건강 개선땅콩버터에는 올레산과 리놀산 ..

생활정보 2025. 11. 12. 01:12