“산청목(山靑木)”으로 알려진 벌나무의 주요 효능벌나무(Acer tegmentosum)는 산골짜기 고지대에서 자라는 교목으로, 전통적으로 간 건강·해독·이뇨 등에 쓰여온 약초입니다. 최근에는 항산화·항염·신장 및 혈관 건강 측면에서도 연구가 활발히 진행되고 있어요. 벌나무 효능 총정리1. 벌나무란 무엇인가요? 벌나무는 우리나라 산지에서 자라는 낙엽활엽수로, 한방에서는 ‘산청목’ 또는 ‘삽주나무’로 불리기도 합니다. 전통적으로 잎과 줄기, 열매를 달여 마시거나 환·차 형태로 섭취해 왔으며, 특히 주요 효능으로 간 기능 개선을 돕는 식물로 널리 알려져 있습니다. 벌나무의 유효 성분으로는 플라보노이드류, 폴리페놀, 트리테르페노이드 등이 보고되어 있으며 이 성분들이 항염·항산화 작용을 하는 것으로 연구되고 있습..

건강관리 2025. 11. 14. 20:47