안녕하세요! 오늘은 건강한 주방 필수템, 올리브오일 고르는 법과 종류별 특징에 대해 알아보겠습니다.올리브오일은 심혈관 건강과 항산화 효과로 전 세계에서 사랑받고 있는데요, 막상 마트나 온라인에서 구매하려고 하면 종류가 다양해 어떤 제품을 고르면 좋을지 헷갈리곤 하죠.이번 글에서는 올리브오일 종류별 차이와 좋은 올리브오일 고르는 법을 쉽게 정리해드릴게요.목차🫒 올리브오일의 종류엑스트라 버진 올리브오일 (Extra Virgin Olive Oil)올리브 열매를 처음 압착해 얻은 최상급 오일산도 0.8% 이하, 풍미와 영양이 가장 뛰어남샐러드, 드레싱, 빵 찍어 먹기 등 생식용으로 활용 추천버진 올리브오일 (Virgin Olive Oil)역시 첫 압착에서 얻지만 산도가 2% 이하로 엑스트라 버진보다 풍미가 약..

생활정보 2025. 10. 3. 16:52