췌장은 소화 효소와 인슐린을 분비하는 중요한 기관으로, 한 번 기능이 저하되면 회복이 쉽지 않습니다. 췌장염이나 당 조절 문제는 식습관과 밀접한 관련이 있어, 평소 어떤 음식을 선택하느냐가 췌장 건강을 좌우합니다. 부담을 줄이고 기능을 보호하는 식단 관리가 무엇보다 중요합니다. 목차 췌장에 좋은 음식 피해야 할 음식췌장의 역할과 음식 관리가 중요한 이유 췌장은 소화 효소를 분비해 지방·단백질·탄수화물의 분해를 돕고, 인슐린과 글루카곤을 통해 혈당을 조절합니다. 하지만 고지방 식단, 과음, 잦은 폭식은 췌장에 과부하를 주어 염증과 기능 저하를 유발할 수 있습니다. 특히 췌장 질환은 초기 증상이 뚜렷하지 않아, 예방 차원의 식습관 관리가 매우 중요합니다. 췌장에 좋은 음식의 기본 원칙췌장 건강을 위해서..

건강관리 2025. 12. 15. 17:54