쑥은 봄철이면 가장 먼저 떠오르는 식재료 중 하나입니다. 예전에는 흔한 들풀 정도로 여겨졌지만, 지금은 건강 관리에 관심이 높아지면서 다시 주목받고 있습니다. 특히 몸을 따뜻하게 하고 소화 기능을 돕는 성질 덕분에 오랜 시간 약재와 식재료로 함께 사용돼 왔습니다. 쑥 효능을 제대로 알면 식단 활용 폭도 훨씬 넓어집니다. 목차 쑥의 효능 및 활용법쑥이 몸에 좋은 이유쑥은 따뜻한 성질을 가진 대표적인 식물입니다. 단순한 향신 채소가 아니라 비타민, 미네랄, 식이섬유, 항산화 성분이 골고루 들어 있어 계절 관리 식품으로 적합합니다. 특히 냉증이나 소화가 약한 사람에게 자주 권장되는 이유도 여기에 있습니다. 쑥 효능 자세히 알아보기1. 몸을 따뜻하게 하는 데 도움쑥은 성질이 따뜻해 혈액순환을 원활하게 하는..

건강관리 2026. 1. 13. 19:36